親友が去年11月にいちばん好きなもの(甘いもの)を辞めるというので
彼女ががんばるなら私も！っとほぼ中毒状態だったコーヒーを辞めてみました
カフェイン断ち生活開始から最初の3日間は頭が激痛。
でもすぐに慣れて、コーヒー無し生活のはじまり。
約3ヶ月つづけたら新しい発見がたくさんあったので
この実験はおすすめです💡
まずは、
「カフェに行かなきゃ」
という無意識の習慣が私の中にこびりついていたことを知りました。
実際に起きた変化↓
カフェに行かない→新しい行動の開拓
カフェを探さない→新しい店の発見
カフェ入ってもコーヒーたのまない→新しい飲み物の開拓
カフェ代→新しいものに使う
単純だけどおもしろい発見でした💡
人間の行動の99%は無意識だそうですが
今回いちばん好きなものを排除したことで
無意識領域にパニックを起こすことに成功！
これができるってことは
99%の無意識を上手にコントロールすることも可能ってことです
ちなみに実験結果が出たので
コーヒーは飲みはじめました☕️やっぱ好き〜💓
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